.كن أوّل المعجبين بموقعنا ليصلك جديدنا في عالم الكتاب

 - 
عربة التسوق: ( 0 ) عنوان - بقيمة : 0.000 د
:  الأخبار
القارء العربيالموقع بحلة وعناوين جديدة في مختلف الميادين القارء العربيالموقع بحلة وعناوين جديدة في مختلف الميادين القارء العربيالموقع بحلة وعناوين جديدة في مختلف الميادين القارء العربيالموقع بحلة وعناوين جديدة في مختلف الميادين

استعمال مصادر الكرب ذاتها لإزالة الكرْب. تسمح هذه الطريقة، أمــام وضعية مولّدة للكرب أو الــقلق بـإطلاق استجـــابة مهدّئة و تلائمية. فبالقيام بمتتالية مِنْ ست مراحل يمكنكم التوصل إلى تسيير كرْبكم اليومي بتثبيط إحـــلال ردود الفعل الوظـــائفية الجسمية و النفسانية الضارّة. تجمع "الاستجابة المهدّئة للكرب" بين التحكم في الأفكار السلبية، و التنفس الحجابي، و الاسترخـــاء العضلي، و حث التوليد الذاتي للحرارة. ولكنها أيضا أسلوب حقيقي لتسيير الذات سيفتح لكم الأبواب لأكثر مباعدة في مواجهة الأحداث و سيسمح لكم بأن تظلّوا محافظين على حريتكم و مستريحين في كل وضعية.

Image #

الترقيم الموحد :
9789973889199

سنة الإصدار :
2010

السلسلة :
سلسلة مشاكل الحياة اليومية

التصنيف :
علم نفس

الناشر :
الدار المتوسطية للنشر

القياس :
16.5 x 10.5

الصفحات :
79 صفحة

Commentaires - تعليقات


Pas de commentaires - لا توجد تعليقات

كتب لنفس الكاتب

عناوين أخرى في نفس الموضوع

النشرة البريدية

أدخل بريدك الالكتروني ليصلك جديدنا: